Grados de escalada: tabla completa de todos los sistemas

Los grados de escalada son el sistema que usamos para medir la dificultad de una vía o un problema de boulder. Funcionan como un lenguaje común entre escaladores: cuando alguien dice "he hecho un 7a", cualquier escalador entiende aproximadamente que nivel de dificultad implica.

El problema es que no existe un único sistema de graduación. Cada region del mundo desarrollo el suyo, y aunque todos miden lo mismo (dificultad), usan escalas diferentes. En esta guía explicamos los principales sistemas y te damos una tabla de equivalencias para que puedas convertir entre ellos.

Sistema frances: el estándar en España y Europa

El sistema frances es el más utilizado en España, Francia, Italia, Belgica y gran parte de Europa para escalada deportiva. Es el sistema que vas a encontrar en las guias de escalada y en los rocódromos españoles.

Cómo funciona

Los grados van del 1 (lo más fácil) al 9c (el límite humano actual). A partir del grado 4, se anaden letras (a, b, c) y signos (+) para afinar:

• 4: escalada fácil, presas grandes, inclinación moderada.
• 5a, 5b, 5c: iniciación. Presas más pequeñas, empiezan a requerirse movimientos técnicos.
• 6a, 6a+, 6b, 6b+, 6c, 6c+: nivel intermedio. Aqui se mueve la mayoría de escaladores con experiencia.
• 7a a 7c+: nivel avanzado. Requiere entrenamiento específico y años de práctica.
• 8a a 8c+: nivel elite. Solo un porcentaje muy pequeño de escaladores llega aquí.
• 9a a 9c: el límite absoluto. Menos de 100 personas en el mundo han encadenado un 9a o superior.

Referencias

• Adam Ondra encadeno el primer 9c de la historia (Silence, Flatanger, Noruega) en 2017.
• En España, Oliana y Siurana tienen varias vías de 9b y 9b+.

Sistema UIAA

El sistema UIAA (Union Internationale des Associations d'Alpinisme) se usa principalmente en Alemania, Austria, Suiza y Europa central. Utiliza números romanos seguidos de signos + o -.

• IV: equivalente a un 4 frances.
• VI: equivalente a un 6a frances.
• VIII: equivalente a un 6c frances.
• X: equivalente a un 8a frances.
• XII+: el extremo de la escala.

El sistema UIAA es menos granular que el frances en los grados altos. Por eso, incluso en países donde se usa UIAA, muchos escaladores deportivos prefieren los grados franceses para vías difíciles.

Sistema YDS (Yosemite Decimal System)

El sistema americano YDS se usa en Estados Unidos y Canada. Todos los grados de escalada técnica empiezan por "5." seguido de un número y, a partir de 5.10, una letra (a, b, c, d):

• 5.0 a 5.4: terreno fácil, más senderismo que escalada.
• 5.5 a 5.7: escalada fácil, equivalente a 4-5a frances.
• 5.8 a 5.9: nivel intermedio bajo.
• 5.10a a 5.10d: nivel intermedio, el rango donde se mueven muchos escaladores.
• 5.11a a 5.11d: avanzado.
• 5.12a a 5.12d: muy avanzado.
• 5.13a a 5.13d: elite.
• 5.14a a 5.14d: nivel mundial.
• 5.15a a 5.15d: el límite humano.

El "5" del principio indica que es terreno de escalada técnica (clase 5 en el sistema de clasificacion americano). Las clases 1 a 4 corresponden a senderismo, trepada y terreno expuesto sin cuerda.

Sistema británico (E-grades)

El sistema británico es el más complejo. Combina dos escalas:

• Grado adjetival: indica el compromiso general de la vía (dificultad + exposición + calidad de la protección). Va de Moderate (M), Difficult (D), Very Difficult (VD), Hard Very Difficult (HVD), Severe (S), Hard Severe (HS), Very Severe (VS), Hard Very Severe (HVS), y luego los E-grades: E1, E2, E3... hasta E11.
• Grado técnico: indica la dificultad del movimiento más duro, similar al frances. Va de 4a, 4b, 4c, 5a, 5b, 5c, 6a, 6b, 6c, 7a, 7b...

Una vía se describe con ambos: por ejemplo, "E3 6a" significa que el compromiso es E3 (serio) pero el movimiento más duro es 6a (no extremo técnicamente). La combinación de ambos grados te dice si la vía es peligrosa: un grado adjetival alto con un técnico bajo implica mala protección.

Este sistema se usa casi exclusivamente en el Reino Unido e Irlanda, sobre todo para escalada clásica.

Grados de boulder: escala Fontainebleau (Font)

El boulder tiene su propio sistema de graduación, diferente al de las vías con cuerda. El más extendido es la escala Fontainebleau (Font), nombrada por el bosque de Fontainebleau cerca de Paris, uno de los lugares históricos del boulder.

Cómo funciona

Los grados Font van del 1 al 8C+. A partir del grado 6, se usan letras mayusculas (A, B, C) y signos +:

• 3 a 4: fácil. Presas grandes, movimientos básicos.
• 5 a 5+: iniciación. Empiezan los movimientos técnicos.
• 6A a 6C+: nivel intermedio. La mayoría de boulderers con experiencia se mueven aquí.
• 7A a 7C+: avanzado. Requiere entrenamiento serio.
• 8A a 8C+: elite mundial. Menos de 200 personas han hecho un 8A.

Diferencia con los grados de vía

Los grados Font NO son equivalentes a los franceses de vía. Un 7A en Font es un boulder (secuencia corta e intensa), mientras que un 7a en deportiva es una vía de 25-30 metros con resistencia sostenida. Son esfuerzos diferentes.

Como regla aproximada: si escalas 7a en deportiva, probablemente puedes hacer boulders de 6B-6C. Pero la correlacion no es exacta porque depende de tus puntos fuertes (fuerza vs resistencia).

Tabla de equivalencias

Frances	UIAA	YDS	Font (boulder)	Descripción del nivel
4	IV	5.5	3	Fácil. Principiante absoluto
5a	V-	5.6	4	Iniciacion. Presas claras
5b	V	5.7	4+	Iniciacion. Algo más técnico
5c	V+	5.8	5	Iniciacion avanzada
6a	VI-	5.9	5+	Intermedio bajo. Primer hito
6a+	VI	5.10a	6A	Intermedio
6b	VI+	5.10b	6A+	Intermedio
6b+	VII-	5.10c	6B	Intermedio. Buen nivel recreativo
6c	VII	5.10d	6B+	Intermedio alto
6c+	VII+	5.11a	6C	Intermedio alto
7a	VIII-	5.11b	6C+	Avanzado. Hito importante
7a+	VIII	5.11c	7A	Avanzado
7b	VIII+	5.11d	7A+	Avanzado
7b+	IX-	5.12a	7B	Avanzado alto
7c	IX	5.12b	7B+	Muy avanzado
7c+	IX+	5.12c	7C	Muy avanzado
8a	X-	5.12d	7C+	Elite
8a+	X	5.13a	8A	Elite
8b	X+	5.13b	8A+	Elite mundial
8b+	XI-	5.13c	8B	Elite mundial
8c	XI	5.13d	8B+	Nivel top mundial
8c+	XI+	5.14a	8C	Nivel top mundial
9a	XII-	5.14b	8C+	Limite humano
9a+	XII	5.14c	-	Limite humano
9b	XII+	5.14d	-	Limite humano
9b+	-	5.15a	-	Histórico
9c	-	5.15b	-	Record absoluto

Nota: las equivalencias son aproximadas. La dificultad es subjetiva y varia según el tipo de movimiento, la roca y las condiciones.

Qué grado es normal para un principiante

Si nunca has escalado, estos son los rangos típicos en las primeras semanas y meses:

Escalada deportiva (sistema frances):

• Primera sesión: 4 a 5a.
• Primer mes: 5a a 5c.
• Tres a seis meses con práctica regular: 6a a 6b.
• Un año: 6b a 6c+ (con entrenamiento constante).

Boulder (escala Font):

• Primera sesión: 3 a 4.
• Primer mes: 4 a 5.
• Tres a seis meses: 5+ a 6A+.
• Un año: 6B a 6C (con entrenamiento constante).

No te obsesiones con los grados al principio. Es mejor centrarse en la técnica (posición de pies, equilibrio, lectura de vía) que en subir de número.

Cómo progresar de grado

La progresión en escalada depende de tres factores principales:

1. Técnica: es el factor más importante, sobre todo al principio. Colocar bien los pies, usar el cuerpo de forma eficiente y leer la vía antes de escalar marca más diferencia que cualquier entrenamiento de fuerza.

2. Frecuencia: escalar dos o tres veces por semana produce progresión constante. Una vez por semana es suficiente para mantenerse, pero la mejora es lenta.

3. Variedad: escalar siempre el mismo tipo de vía o problema limita tu progresión. Cambia de estilo (vertical, desplome, placa), de tipo de presa (regletas, romos, agujeros) y de rocódromo o zona de roca.

4. Entrenamiento complementario: a partir de nivel intermedio (6b+ deportiva, 6A+ Font), el entrenamiento de fuerza de dedos en hangboard, la core strength y la flexibilidad empiezan a ser relevantes. Antes de ese nivel, simplemente escalar más es suficiente.

5. Descanso: los tendones de los dedos se adaptan mucho más lento que los músculos. Respetar los días de descanso (mínimo uno entre sesiones al principio) previene lesiones y permite la adaptación.

Los estancamientos son normales. Sí llevas semanas sin progresar, cambia algo: prueba otro rocódromo, escala al aire libre, trabaja un estilo que se te de mal o toma un curso con un entrenador.